抑郁的行为认知情绪,抑郁的行为认知情绪有哪些

如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪,谈谈你的看法?

1、放大缺点，缩小优点：认为一个缺点、一个错误，就会让自己失去一切，而自己的长处则无足轻重 （7）情绪化推理：把情绪当做了事实依据，通俗来说，就是“太由着性子来”（8）“必须”强迫：对自己和他人应该如何做、做到什么有着明确的预期。一旦没有达到这种预期，就会愤怒，或陷入自我否定。

2、我们的情绪会受到各种因素的影响，当我们感到特别不开心时，我们可能不能够让自己有更好的行为，而且我们可能会认为自己陷入了人生低谷，尤其是当我们感到特别抑郁时。很多时候，我们可能分不清抑郁症和抑郁情绪的分别。

3、抑郁症是一种常见心理疾病，症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类。 保持微笑：尽管内心感到悲伤、焦虑、压抑，但仍然面带笑容，甚至会塑造出开朗、热情的假象，这是该病特殊之外。

4、普通情绪低落和抑郁症是有本质上的区别，普通情绪只能说是个体的一种情绪体现，而抑郁症是情绪低落持久的一种症状体现，也就是说抑郁症所体现出的情绪是一种病态化的情绪，抑郁症患者会感觉到心境恶劣、缺乏自信、兴趣降低等症状的体验。

抑郁症的情绪特征有什么?

1、持续的悲伤和失望：长时间的悲伤和失望情绪可能导致抑郁症的发展。 压力和焦虑：长期处于高压力和焦虑状态下，无法有效应对，可能增加抑郁症的风险。 自卑和自责：过度的自卑感和自责感可能使人产生消极情绪，进而导致抑郁症的发生。

2、抑郁症是比较常见的情绪障碍，患者通常可能因为某些事情而长期压抑自己的情绪，导致无法宣泄不良情绪而出现抑郁症。患者主要表现为闷闷不乐，不愿与他人交流，思维行动变得迟缓。而且还会有其他的情况，比如易怒、紧张、烦躁，还可能出现躯体症状等。

3、焦虑。焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反映倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。抑郁。

请用认识(认知)心理学知识解释抑郁症。

1、抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

2、双相抑郁症 即躁狂抑郁症，简称为躁郁症。兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作，也可以一种状态为主反复发作，具有周期性和可缓解性，间歇期病人精神活动完全正常，一般不表现人格缺损。

3、精神分析学派认为，抑郁是一种转向内心的愤怒，也是一种自我攻击。对于外界，包括他人和社会，抑郁者无力改变，他不会去投注能量，也就无法对外表达愤怒，只能把愤怒对内，转向自己。于是，抑郁者分裂为两个我，一个是评价的主体我，一个是被评价的客体我。主体我评价客体我，贬低客体我。

4、抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

5、抑郁症应该有一定的生物学基础，但目前还没有被科学发现和证实。目前可以肯定的是，抑郁症一定有社会心理因素。早期抑郁症以药物治疗为主，长远的根本解决办法是找出心理原因，消除社会心理因素对个体思维的影响。这就需要你了解一些心理学的常识，课件里都有。