心理学如何管理情绪

心理学如何管理情绪,心理学管理情绪的方法

学会管理愤怒,做情绪的主人 1、做自己情绪的主人的方法有时刻提醒自己、懂得如何控制你的愤怒、别让悲伤挡住了你的阳光、学会喜欢自己、在挫折中给自己鼓励等等。时刻提醒自己愤怒意味着无知温和和友善的力量比愤怒和暴力更强大。积极的人生态度是一个人取得成功的关键，你可以将此原则运用到你所做的任何工作上。2、...
admin 2024.06.07 41浏览 0

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